2008年に厚生労働省から食品としての認可がおり、日本でもやっと市場にサプリメントとして 登場してきた「シトルリン」というアミノ酸系のサプリがあります。 1930年に日本人により、スイカ果汁中から発見されたのが「シトルリン」というアミノ酸です。 すでに、アメリカでは20年ほど前から、サプリメントとして注目されており、 血流改善、動脈硬化予防、精力増強などに効果があると言われています。
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近年になって、「シトルリン」は体内で一酸化窒素の生成を高め、血管拡張の 作用があることが解明されました。血管を拡張し血流を促進すると言うことは、 新陳代謝が活発になり、疲労回復、冷え性改善、美肌効果など、健康や美容に対する様々な 効果があることが期待されています。 さらに、「シトルリン」には活性酸素の害を防ぐ抗酸化力も発見され、活性酸素消去作用、細胞の老化抑制 と、ますます注目のサプリといえそうです。
「風邪」と言っても原因となる細菌やウイルスが異なりますから、喉痛、鼻水、咳、下痢、 と色々な症状に悩まされるでしょう。 細菌やウィルスは、鼻や喉の粘膜から進入し感染してしまいます。 症状は下痢だけで鼻水や咳もない・・・それでも「風邪」の時もあるのです。
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「シトルリン」は、スイカ、メロン、冬瓜、ヘチマなどのウリ科の植物などに多く含まれています。
しかし、スイカやメロンなどに含まれる「シトルリン」ごくわずかです。
一日に摂取する「シトルリン」の量は、８００ｍｇ程度が目安と考えられているので、
食品を毎日食べての摂取は不可能と言えましょう。「シトルリン」の効果を得るためには
サプリメントや健康食品で摂取する方法が一番最適と言えます。
副作用については現時点では（2008年11月）報告されていません。 もともと「シトルリン」は、スイカやメロンなどの食べ物の中に含まれている成分なので 特に問題はないと思いますが、他に薬を飲んでいる、特殊体質（アレルギー体質など）であるといった方は、 主治医に相談するようにしてください。
「シトルリン」は美容や生活習慣病の改善などに効果があるのですが、以外にも 精力増大効果も注目されているのです。「シトルリン」には、血流をアップする効果があるので、 男性器の海綿体を緩めて血液を入りやすくする増大作用と、勃起を促す精力アップ効果があります。
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美容サプリ ・・・・・「シトルリン サイクルエナジー」資生堂
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スポーツ用サプリ・・「シトリックアミノプロアスリートウォーター」メダリスト・ジャパン
男性用サプリ・・・・「夜の戦士 20袋」竜泉堂
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